bialko xxl

A rano po przebudzeniu tez bcaa nie a mass xxl bierz 30 min po treningu i jezeli chcesz brac rownierz białko to wtedy mniej -jakies 20gr wystarczy Jeżeli pomogłem głosuj na TAK!- http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=111962 Jeżeli nie- eeee nie ma takiego numeru >>>A tak wogóle to nienawidze MATERIALISTÓW <<< [...]

- jeśli nie jesteś w stanie trzymać diety to staraj się jeść 2/3 posiłki więcej niż mormalnie bogate w białko i ww , pamiętaj aby dostarczyć odpowiednią ilość białka ok 2g na kg/MC ( zwracaj na to uwage ) jedz dużo kurczaków ,serów ,ryb itd ) -nie zapominaj posiłeku potreningowy -jesli zależy ci na masie( i dostarczac w maire możliwości [...]

WPC80 to odżywka białkowa Mass XXL to gainer (węglowodany i białko) to zależy co chcesz osiągnąć i na czym ci zalezy

Wiem o co chodzi. Mam kreatyne ale do tego jaka wziasc najlepiej odzywke? Massa XXL? A białko to mozna samemu dostarczac dieta. Wiec co najlepszego z odzywek>

żadnej nie trzeba odzywki wystarczy dieta, a mass xxl to węgle+białko więc to z diety też możesz dostarczyć

Nawet jeśli ćwiczysz na mase to na krecie wyniki siłowe poprawią się znacznie. Jeśli siła jest Twoim pioretytetem to ułóż sobie plan typowo na siłe. Mass XXL to głownie węgle i do tego proste... a ww łatwiej dostarczyć z diety niż białko, dlatego na twoim miejscu kupiłbym WPC. Nie będe tu dawał wykładów, że powinieneś się jeszcze wstrzymać z [...]

kretkę odpuśc sobie narazie. I kup białko lub gainera zeleży czego w diecie brakuje. z gainerów mass xxl albo mtc z białek ostrowia

lepiej jakas pojedyncza forme np man orotine albo tcm/cell pump + BCAA XXL Nutrition wiadomo MZB przed snem, uzupelnienie diety, bialko/gainer 200zl na luzie zamkniesz

monohydrat kreatyny vitalmaxu - 300g (35zl) carbo biogenixu - 2,3kg (59zl) jakis gainer do uzupelniania diety - mass xxl (trec), albo bialko np. ostrowia

hmm,pewnie macie racje...to jeśli gainer to np. może być Mass XXL, Magnum 800 czy Monster Mass(inne propozycje mile widziane tak gdzieś ok 100zł)...Albo jednak białko-jakie byś Cię polecili?Nitroprogen czy Perfect whey protein(trec)?

A mozesz mi powiedziec jeszcze cos ja do tej krety mam dokupione Mass xxl białko serwatkowe i witaminy HI TEC. Czy powinienem mieć do tego jeszcze Carbo bo za bardzo nie wiem.

bardzo slaby gainer... jesli chcesz przybrac na masie to przede wszystkim dieta z dodatnim bilansem kcal, pozniej w razie potrzeby jeesli bedzie brakowac kalorii dokup gainera ( np. gainer2 vitala, swg4000olimpa, mass xxl treca, monster mass biogenixa ), jesli bedzie brakowac bialka dokup bialko, przyda sie tez carbo po treningu

Cywinek- pytalem czy 700g tunczyka na tydzien to nie bd za duzo xd a bialko jest napisane na poczatku tematu ;) btw. lepiej uzupelnic diete mass xxl czy isoLate lub whey100 i do tego ryz wszamac ;D w sumie to chyba na to samo by wyszlo b i ww

np. Mass xxl , bialko, carbo ( stosowane wg. zalecen producenta ) a chodzi mi o np. lysienie, gino.

np:CP do tego CM3/TCM i do diety zeby bylo ok dodac np wlasnie mass xxl albo XP z CP i do tego rowniez gainer/bialko mozliwosci jest bardzo duzo pzdr

moze tez XXL mass treca + bialko EXTENSOR i kretka nawet z vitalmaxa bo tez dziala a tania jak barszcz :) do tego ew taurynke i sie zamyka w 180 zl i mucha tez nie siada

mass xxl jest ok możesz kupić białko i dodawać do niego płatki owsiane lub jakieś owoce

Czyli kreatyna to monohydrat czy jabłczan, aminokwasy universal beef, bialko jakie ?. Gainer mam mass xxl ale konczy sie.] Zmieniony przez - bartax w dniu 2012-10-18 20:44:35

Płeć: M Wiek: 22 Waga: 84 Wzrost: 181 Cel treningowy: powrót do formy Staż treningowy na siłowni: Ok. roku Uprawiane inne sporty: Stretching, Dostęp do sprzętu: Wsio prócz maszyn Dieta: do poprawy Zażywane suplementy: Witaminy Olimp/ mass xxl/ białko z treca Ostatnio przerabiany plan: intuicyjny Wyniki w podstawowych ćwiczeniach (przysiad: nie [...]

Nie odczujesz różnicy między izolatem a koncentratem wpc a parę groszy w portfelu zostanie np complex od olimpa i białko od xxl to mixy wpc i izolatu.